My Google+ טיפול זוגי | פסיכולוגית | סדנת הפסקת עישון - יעל כוכבא

                                          

                                      נקודת מפנה - מכון לשינוי,                                                     התפתחות אישית והגשמה עצמית
                                       
050-3375123    
                                                                                        

 

טיפול פסיכולוגי, טיפול זוגי, טיפול משפחתי, אבחונים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים וכל השירותים הקשורים לתחום הטיפולי.
המדריך השלם לטיפול זוגי  |  


להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


דף הבית >> סדנת הפסקת עישון
 

 

 
סדנת הפסקת עישון
 
הסדנה מיועדת לכל מי שמעשן ללא קשר למצבו הבריאותי ולגילו.
המועמדים להשתתפות בסדנה יעברו ראיון אישי לפני תחילת הסדנה על מנת לבחון את נכונותם המעשית להפסיק לעשן. במהלך הראיון על המשתתפים להביע את רצונם את מחויבותם להפסיק לעשן.
 
מטרת הסדנה
 
מתן אפשרות לשליטה על הפסקת העישון ופיתוח היכולת להפסיק לעשן. המטרה היא שכל משתתפי הסדנה שירצו להפסיק לעשן במהלכה או לאחריה, יוכלו לעשות זאת בעזרת הכלים שירכשו במהלך הסדנה.
 
מנחת הסדנה
 
יעל כוכבא, פסיכולוגית קלינית שיקומית מומחית, מטפלת זוגית ומשפחתית, מנחת סדנאות.
מבצעת טיפולים אישיים וזוגיים ומעבירה סדנאות בתחומים שונים. בעלת נסיון קליני והדרכתי של 19 שנים.
 
מהלך הסדנה
 
  1. היכרות, הפשרה והצטרפות: היכרות בין חברי הקבוצה תוך התמקדות בבעיית העישון ותופעות הלוואי שחווה כל אחד מהמשתתפים. הרצאה קצרה על סיכוני העישון.
  2. רישום כמויות העישון ולמידת הרגלי העישון של כל משתתף באופן אישי. כל משתתף יקבל הנחייה כיצד לבצע מעקב על הרגלי העישון, כמות הסיגריות, הסיטואציה בה הוא מעשן וכו...
  3. למידת טכניקות הרפיה עצמית על מנת לאפשר למשתתפים למידת התמודדות עם לחצים ללא עישון. כל משתתף יקבל נוסף על התרגול בקבוצה דיסק אישי עם תהליך הרפיה (דמיון מודרך או שיטות הרפיה אחרות) כדי שיוכל לתרגל בבית.
  4. מיפוי ומיון המצבים בהם ימשיכו המשתתפים לעשן והפחתת העישון במצבים בהם אינם חייבים לעשן. תהליך זה יפחית ב – 50% את כמות העישון בשלב הראשון.
  5. למידת עשרת הכללים המסייעים להפסקת העישון. לכל משתתף מתאימים כללים שונים.
  6. במהלך מפגשים 6-8 חלק מהמשתתפים יפסיקו לעשן באופן מלא תוך קבלת תמיכה מחברי הקבוצה וממנחת הסדנה.
  7. פגישת מעקב חודש לאחר סיום הסדנה.
הערה: קיום הסדנא מותנה בכמות משתתפים מינימלית.
 
אנו מזמינים אותך ליצור קשר כדי לקבל מידע נוסף על סדנת הפסקת עישון
התקשרו לטלפון: 050-3375123
X
או צרו קשר באמצעות המייל:
 
.
 
לייבסיטי - בניית אתרים