My Google+ יעל כוכבא פסיכולוגית - דמיון מודרך

                                          

                                      נקודת מפנה - מכון לשינוי,                                                     התפתחות אישית והגשמה עצמית
                                       
050-3375123    
                                                                                        

 

טיפול פסיכולוגי, טיפול זוגי, טיפול משפחתי, אבחונים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים וכל השירותים הקשורים לתחום הטיפולי.
המדריך השלם לטיפול זוגי  |  


להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 


 

 דמיון מודרך - לשירותך

 
דמיון מודרך (Guided imagery) הינה שיטה פשוטה ונוחה להרפיית מתחים ולהרגעה עצמית. באמצעות הדמיון המודרך יכולים אנשים המצויים בלחץ ובמתח רב לשלוט ברמת החרדה והמתח ולהוריד אותם באופן משמעותי. כל אחד יוכל לאחר אימון בסיסי לטפל בעצמו ולהוריד את רמת הלחץ והחרדה במידה והתגברו.
טכניקה זו מומלצת מאוד כיוון שהיא מלמדת אותך לשלוט בתהליכים הרגשיים הנחווים על ידך, לטפל במצבים לא רצויים וללמוד להרגיע את עצמך באופן טבעי ופשוט בכל מקום ובכל רגע (וכמובן ללא כדורים וללא תשלום למטפל...).
 
לבחירתכם אפשרות להרגיע את עצמכם באמצעות דמיון מודרך (בשפה האנגלית). התרווחו בכורסא, בחרו את התמונה המדברת אליכם ביותר,לחצו ובצעו את מה שתתבקשו...
 

                                           The Ocean                                                                 The Garden

                                                                              

                  

                                                                                          General

                                                                          


 

לייבסיטי - בניית אתרים