My Google+ טיפול זוגי | פסיכולוגית | טיפול קוגניטיבי התנהגותי - יעל כוכבא

                                          

                                      נקודת מפנה - מכון לשינוי,                                                     התפתחות אישית והגשמה עצמית
                                       
050-3375123    
                                                                                        

 

טיפול פסיכולוגי, טיפול זוגי, טיפול משפחתי, אבחונים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים וכל השירותים הקשורים לתחום הטיפולי.
המדריך השלם לטיפול זוגי  |  


להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מהו?

טיפול העוסק בשינוי אמונות האדם. אמונות הטומנות בחובן את הגורמים למצוקה הקיימת.

טיפול התנהגותי מהו?

טיפול העוסק בשינוי התנהגות האדם. זוהי ההתנהגות הבעייתית שהמטופל אינו מעוניין בהמשך קיומה.

איך?

את האמונות משנים בעזרת לימוד זיהוי שלהן בזמן אמת בו מופיעות וצצות במחשבותינו, ביקורת ובחינה שלהן ובניית אמונה חדשה.

את ההתנהגות משנים בעזרת חשיפות.

אם אדם רגיל לא לעשות פעולה הוא ייחשף בטיפול לעשייתה עד שיבצע אותה ללא קושי.

אם יש הרגל לפעולה מסויימת ואנו רוצים להסירה, יעשה לימוד בטיפול לשהייה במצב ללא ביצוע הפעולה עד שהרגש המכאיב יפחת.

כמו כן יש שימוש בעזרים מחזקי התנהגות ומפחיתי התנהגות הקשורים לפידבק סביבתי לאחר ביצוע התנהגות כלשהי. דרך זו בעיקר נעשית עם ילדים.

לאיזה מצוקות?

הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי נמצא יעיל ביותר ומומלץ על ידי ארגוני הבריאות העולמיים לטיפול בהפרעות חרדה ובעת.

הפרעות חרדה?

הפרעת דחק פוסט טראומטית- מצוקה רגשית ולעתים התנהגותית לאחר אירוע של סכנת חיים.

הפרעה טורדנית כפייתית-מחשבות חוזרות מציקות וביטול שלהן על ידי התנהגות שאינה קשורה אליהן.

הפרעת פאניקה/אימה-פחד מהתקף חרדה ואובדן שליטה.

בעת?

פוביה חברתית- הביישנות המוכרת מלווה ברגשות לא נעימים במצבים חברתיים ולעתים וויתור על פעולות חברתיות בשל כך.

פוביה ספציפית- פחד מגורם ספציפי. כמו: מעליות, נחשים, כלבים,גבהים ועוד.

הפרעת אגורופוביה-פחד להיות במקום פתוח ולאבד שליטה.

הפרעת קלסטרופוביה- פחד להיות במקום סגור.

הפרעות רגשיות

דכאון- מצב רוח ירוד ופעילות ירודה.

כעסים- תחושת זעם על מישהו או משהו.

הפרעות התנהגותיות

הפרעת אכילה- אכילה מופרזת או אי אכילה באופן שאינו עונה על צרכי הגוף.

התקפי זעם- אלימות שברמתה אינה הולמת את המצב המפעיל אותה.

דרך העבודה

המטפל מחליט איזו דרך עבודה מתאימה עם מטופל ספציפי.

יש מספר אפשרויות:

האחת, כפי הטיפול המסורתי פגישה חד שבועית או דו שבועי.

יחד עם זאת בשונה מטיפול מסורתי המטופל מחוייב לעבוד בבית עם הכלים שלמד בפגישה הטיפולית.

האחרת, טיפול דחוס ואינטנסיבי למשך מספר שבועות. כאשר התופעה חמורה תחייב דרך זו של עבודה.

בדרך זו כל פגישה תימשך מספר שעות ולעתים בבית המטופל או בסביבה שבה מתרחשים הקשיים.

דרך זו יעילה מאוד ורמות ההצלחה בה גבוהות מאוד.

ילדים?

לילדים עם הבעיות שצוינו מעלה אין הבדל בדרך העבודה.

לילדים עם קשיים בתפקוד בבית הספר תכנית הטיפול כוללת בניית תכנית בית ספרית המערבת את בעלי המקצועות בבית הספר הבאים במגע עם הילד ואת בני משפחתו.

התכנית עושה שימוש במחזקים שונים להגברת ולהפחתת התנהגותו הרצויה או הלא רצויה של הילד.

גם כאן התכנית פועלת יפה מאוד אם מיישמים אותה כנדרש הן ההורים והן המורים.

בעיות אצל ילדים:

אי רצון ללמוד.

בעיות התנהגות בבית הספר.

אלימות כלפי חברים או מורים.

בעיות חברתיות.

קושי להתרכז.

דכאון.

היפראקטיביות.

הערכה עצמית נמוכה.

יש לאמוד את הבעיה שלשמה פונים לטיפול וכן את מקורותיה והשלכותיה.

כך למשל ילד שלא רוצה ללכת לבית הספר משום שאינו מתרכז עקב חרדה מגורם מסוים, הדבר יביא להערכה עצמית נמוכה ומחשבות על עצמו כבלתי מסוגל ביחס לחבריו.

הטיפול יקח בחשבון את כל הגורמים ויטפל החל מהחרדה דרך הריכוז ועד להערכתו העצמית.

מיהו המטופל?

האדם הפונה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו מעוניין בשינוי, מעוניין להפטר מהבעיה הקיימת בחייו ומוכן להשקיע מאמצים רבים לשם כך.

כאשר המטופל אינו מעוניין באופן מלא בשינוי וקשה לו להיפרד מהבעיה הדבר יהווה קושי באופן שבו לא יעשה תרגול מלא של המיומנויות שנרכשו בטיפול, דבר שהכרחי לצורך השגת השינוי.

 

לייבסיטי - בניית אתרים